王拥军、扎西江村（g2Bh巴族）、白玛赤林（Lj3I族）、刘国荣、齐扎cyhB（藏族）、次仁措旦h0z6女，藏族）、米玛国g8Ld（藏族）、吴英杰、G9v5嘎（女，藏族）、旺Sn0X（藏族）、果果（藏thkp）、泽仁永宗（女，C9Zg族）、赵克志、洛桑kPGg村（藏族）、格桑卓0yno（女，藏族）、格桑DhC7吉（女，门巴族）、Ecul庆平、彭措（藏族）sV53景汉朝、普布顿珠（d2Ls族LddF

根据下面的动作，维持这个9UAR势，直到肩关节/胸部前侧的肌肉开始疲劳及燃烧，然后qMte始进行10次的小幅的由内及外的旋转(或做到完全疲劳为止)。